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              蒸桑拿不可不知

              桑拿是一種時尚與保健雙得的休閑方式,其喜好者衆多,尤其是不少女性更是在小木屋中既減肥又美容,
              流連忘返,樂此不疲。可是你知道嗎?蒸桑拿也大有學問,要好好享受桑拿就得了解以下常識:


              1.什麽情況下不能享用桑拿?
              在暴飲暴食之後或正患嚴重的咳嗽時請不要進行桑拿洗浴,嚴重的心髒病及高血壓患者要小心。

              2.呆在桑拿房中多長時間合適?
              一般的洗浴者5到10分鍾可以出來洗一次溫水淋浴,若需要可以輪流幾次,直到淋漓盡致爲止。

              3.洗完桑拿之後需要休息放松嗎?
              是的。首先用冷水進行淋浴以收縮毛孔及血管,當然如果喜歡溫水淋浴也同樣好,然後放松休息5分鍾,
              使身體恢複正常體溫,此時您會感到渾身舒暢,徹底消除疲勞。


              4.多長時間進行一次桑拿合適?
              根據您的需要進行,如果您感覺有必要,可以每日進行,一般的情況下,許多家庭或夫婦每周有規律地
              花費一到兩個夜晚進行享受。


              5.芬蘭人所說的“蒸汽沖擊” 是什麽意思?
              在桑拿爐中的高溫石頭上,潑上一小勺水,在驟然間産生大量的蒸汽,可使木屋內的熱量瞬間提高數倍,
              使人體承受特殊的環境,這就是所謂的“蒸汽沖擊”。


              6.什麽是適合的洗浴溫度?
              因人而異,沒有標准的尺度,但通常幹蒸時80~85度,也有更高的,對東方人來說,溫蒸會溫和舒
              適些,通常溫度是45~60度。


              7.爲什麽在如此高溫下,人體不會受傷害?
              空氣溫度雖高,但所含熱量卻很小,人的身體溫度並未提高到如此程度,只是感覺適當的刺激,對東方
              人而言,濕蒸的感覺會更適合。


              蒸汽浴房的前身是沐浴房。沐浴房在早些年已經流行于衛浴市場。其最大的作用是使衛生間實現幹濕分
              區,避免了衛生間因爲沖涼而留下灘灘水迹的煩惱。沐浴房一般由鋼結構底盤和玻璃框架構成,內部可
              安裝沐浴柱。------------【詳情】


              蒸桑拿不可不知的小常識

              桑拿是一種時尚與保健雙得的休閑方式,其喜好者衆多,尤其是不少女性更是在小木屋中既減肥又美容,
              流連忘返,樂此不疲。可是你知道嗎?蒸桑拿也大有學問,要好好享受桑拿就得了解以下常識--【詳情】


              如何才能買得放心
              想要購買桑拿房,除了要有一定的經濟實力外,還要求衛生間具備一定的空間。首先,衛生間的高度不
              能低于2.2米其次,要安裝單人桑拿房,衛生間至少要有四五平方米大,而安裝雙人桑拿房,衛生間則
              要有10平方米大。----【詳情】


              桑拿浴的享用方法

              桑拿浴雖然是一種很好的消除疲勞的方法,但如果使用不當,也就達不到理想效果,那如何正確使用桑拿
              浴呢?總體來說,就是要進行差別浴,即冷熱差別浴。差別浴是利用熱浴和冷浴交替,促進血液循環【詳情】

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